Тренировки
Узнайте, как выбрать беговую дорожку для дома, чтобы заниматься спортом. Существует несколько типов тренажеров с преимуществами и недостатками, поэтому важно купить правильный
Определяем самые эффективные домашние тренажеры для тренировки ног и ягодиц
Что такое игра в "резиночку", и как в нее правильно играть? Историю, правила, особенности и секрет популярности этой игры мы расскажем в нашей статье. Видео игры в резиночку
Вы знаете, что существует всего один способ убрать жир? Его можно только сжечь в мышцах при физической активности. Никак иначе... Все люди, которые что-то втирают себе,
✅ 07.11.2019 Качественное термобелье, которое будет работать на 100 процентов, стоит недешево, это вам не шерстяные бабушкины носки на рынке купить. А потому ошибка обойдется в кругленькую сумму.
Таблица нормативов теста Купера для бега
Если вы выбрали для себя стезю спорта, такую как спринтерский бег, то для достижения весомых результатов нужно изучить все техники бега на короткие дистанции
Разбираемся сегодня, что будет, если отжиматься каждый день.
Подтягивания - лучшее базовое упражнение. Из этой статьи вы узнаете как научиться подтягиваться за две недели с нуля и с правильной техникой. Это просто.
Что такое челночный бег. Основные стадии его выполнения. Техника. Советы тренеров. Разновидности челночного бега.
Скажите «нет» жиру, неподвижным суставам и стрессу. Силовая йога с Джанет Дженкинс — это качественная тренировка всего тела и отличное лекарство от уныния и стресса!
Статья: Скандинавская ходьба как метод ЛФК. Техника скандинавской ходьбы и ее преимущества.
Как сушиться девушкам. StyleFitness расскажет про питание и
программу тренировок на рельеф для девушек.
html
Слайд аэробика - это подвид силовой. Ее отличительная особенность состоит в том, что тренировки проходят на специальном приспособлении - слайде...
В статье рассказано о том, что такое степпер, для чего он нужен, чем отличается от других тренажеров и как выбрать хорошую модель для занятий в домашних условиях.
Прыжки в длину с места: что развивают, правильная техника выполнения, нормативы, как улучшить показатели, возможные ошибки и мировые рекорды.
Как научить ребенка садиться на шпагат в домашних условиях, рекомендации и упражнения для детей, чтобы сесть на шпагат, фото, видео инструкция
Каких видов бывают скакалки и как подобрать ее правильно по росту, весу и другим параметрам для взрослых и детей, кроме того, на что обратить внимание при выборе лучшей
В тренажерном зале и за его пределами сушка тела – одна из самых популярных тем среди атлетов. Как правильно и эффективно сушить мышцы парням и девушкам.
В каком возрасте лучше начинать учить ребёнка подтягиваться на турнике. Противопоказания. Мотивация. Предварительная подготовка. Как научить "с нуля": нюансы.
Как за 30 дней накачать пресс: месячная программа тренировок. Пресс за 30 дней: таблица тренировок и упражнений для девушек и мужчин.
Чтобы снизить риск развития проффессиональных болезней, сотрудникам офиса необходимо делать перерывы в работе и выполнять физические упражнения.
Программа лучших упражнений для развития косых мышц живота и бокового пресса. Советы и рекомендации о том, как быстро накачать боковой пресс в домашних условиях.
Какие упражнения подобрать для внутренней стороны бедра без дополнительного оборудования? Самые эффективные идеи и техники от победителя «Арнольд классик» Дмитрия Яшанькина.
Лазереная и ультразвуковая липосакция ног являются самыми современными и малотравматичными способами удаления жира. С их помощью можно проработать любую зону ног: икры, колени, бедра, лодыжки, щиколотки
За сколько можно накачать пресс, чтобы появились кубики? Узнайте об особенностях тренировки брюшных групп мышц, какие упражнения будут самыми эффективными