базовые упражнения
Раздел охватывает базовые упражнения для эффективной тренировки. Здесь рассматриваются отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы, их техника выполнения и вариации. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих совершенствовать свою физическую форму.
О технике отжиманий Кто не знаком с упражнением и его техникой, считает, что сложного в отжиманиях нет ничего: запрыгни на брусья и сгибай руки, что многие и делают.