асаны йоги
Раздел собирает асаны йоги как упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях. Йога-позы помогают укрепить корпус, улучшить пищеварение и избавиться от жировых отложений. Здесь найдёте последовательности для начинающих и опытных практиков с пошаговыми инструкциями выполнения.
Позы в йоге помогут избавиться от проблемных мест на боках «Уттанасана» — это переводится, как «растянутая поза». При этой асане тело йога наклонено вперед и представляет вытянутую позицию.