Витамины в Рак речной, дикий, все виды, сырой
Рак речной, дикий, все виды, сырой содержит следующие витамины:
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,032 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,108 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
37 |
Витамин C, мг |
1,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
2,85 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,208 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
2 |
Витамин A, мг |
0,016 |
Холин, мг |
80,9 |
Витамин A (РЭ), мкг |
16 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,546 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
![](/wp-content/uploads/e/5/3/e53431bcadbc2c5777c7838737251a09.jpeg) |
Краб
|
101 |
20,03 |
1,76 |
![](/wp-content/uploads/0/c/6/0c62322c65c2b4fa637fdec80c512d7b.jpeg) |
Запеченный или Жареный Краб
|
136 |
18,91 |
6,24 |
0,11 |
![](/wp-content/uploads/7/c/5/7c53e96656056ebe50b91b426cf23a4e.jpeg) |
Консервированные Крабы
|
99 |
20,52 |
1,23 |
![](/wp-content/uploads/4/8/e/48e7d39fdd40a0ecbf513627406c3a55.jpeg) |
Синий Краб
|
87 |
18,06 |
1,08 |
0,04 |
![](/wp-content/uploads/8/1/d/81d54e782b0365426be51bbfa3848aa3.jpeg) |
Омар
|
97 |
20,33 |
0,58 |
1,27 |
![](/wp-content/uploads/6/5/5/6552b33f3b1640ab005218de36572fd1.jpeg) |
Омары (Вареные или на Пару)
|
97 |
20,33 |
0,58 |
1,27 |
![](/wp-content/uploads/3/a/4/3a4ccbdc76b5e4690c06bb61f3f2c87e.jpeg) |
Запеченные или Жареные Омары
|
116 |
19,78 |
3,01 |
1,24 |
|
Раки (Вареные или на Пару)
|
81 |
16,63 |
1,19 |
![](/wp-content/uploads/8/b/6/8b61f06ee18253a307ee8925caf52f49.jpeg) |
Раки
|
72 |
14,85 |
0,97 |
![](/wp-content/uploads/2/e/e/2ee4dc87cba4348ea0aee8a82887a553.jpeg) |
Мясо краба
|
96,4 |
16 |
3,6 |
![](/wp-content/uploads/4/7/5/475133992b70b64a87ac208ceea5b809.jpeg) |
Лангуст
|
88 |
17,5 |
2 |
![](/wp-content/uploads/9/4/6/9462451c4361bd0616354f7bf62868d1.jpeg) |
Лобстер
|
90 |
18,8 |
0,9 |
0,5 |
![](/wp-content/uploads/8/5/5/85578e410b74184011f94d0dd243762c.jpeg) |
Раки речные
|
76 |
15,5 |
1 |
1,2 |
![](/wp-content/uploads/6/3/0/630c141b2894bbca3640693366d3804d.png) |
Замороженное крабовое мясо
|
73 |
6 |
1 |
10 |
![](/wp-content/uploads/e/b/c/ebc1e7b61413fb77e05edcf2bbe949bb.png) |
Крабовая колбаса
|
88 |
17,5 |
2 |
![](/wp-content/uploads/1/d/d/1ddeaac623f6554201c38832aa743df9.png) |
Морской жёлудь балянус
|
80 |
0,1 |
![](/wp-content/uploads/0/9/0/0904001912f34b74357a6a8d13b1cabb.jpeg) |
Ябби
|
77 |
15,97 |
0,95 |
![](/wp-content/uploads/c/d/a/cda65d815b2fb4412dbcc843092b21f2.png) |
Голубой краб
|
87 |
18,06 |
1,08 |
0,04 |
![](/wp-content/uploads/0/9/0/090cc22c654f3c7fdf5e816da39c4708.png) |
Краб камчатский (королевский краб)
|
84 |
18,29 |
0,6 |
![](/wp-content/uploads/4/8/c/48c8538daea71384fcac43802418469d.jpeg) |
Краб дандженесский, приготовленный на пару
|
110 |
22,32 |
1,24 |
0,95 |
![](/wp-content/uploads/8/1/1/81156aff3d305f2ac8a1e521a5da0a22.jpeg) |
Краб дандженесский, сырой
|
86 |
17,41 |
0,97 |
0,74 |
![](/wp-content/uploads/7/f/1/7f16b87fd7767a7eeac98d942e79e012.jpeg) |
Краб камчатский, искусственный, сделан из сурими
|
95 |
7,62 |
0,46 |
15 |
![](/wp-content/uploads/f/7/c/f7c7fea4e3660458e5803daff3470603.jpeg) |
Краб камчатский, приготовленный на пару
|
97 |
19,35 |
1,54 |
|
![](/wp-content/uploads/f/5/2/f52c82574b954294c0bee193072a7b02.jpeg) |
Краб камчатский, сырой
|
84 |
18,29 |
0,6 |
|
![](/wp-content/uploads/9/1/0/9105023cff83c9071855b3aa40c9c220.jpeg) |
Краб синий, консервированный
|
99 |
20,52 |
1,23 |
|
![](/wp-content/uploads/c/c/8/cc81747720f66251460b686f8cd97963.jpeg) |
Краб синий, крабовые пироженные
|
155 |
20,21 |
7,52 |
0,48 |
![](/wp-content/uploads/2/c/c/2ccc3cf0857ab67c980d9776b7c8889a.jpeg) |
Краб синий, приготовленный на пару
|
102 |
20,2 |
1,77 |
|
![](/wp-content/uploads/6/b/e/6bed03d3f864ba70cd6d486bcd41b55c.jpeg) |
Краб синий, сырой
|
87 |
18,06 |
1,08 |
0,04 |
![](/wp-content/uploads/e/b/4/eb46c1f6dcfd6c977dce120119b009e1.jpeg) |
Краб-стригун, приготовленный на пару
|
115 |
23,72 |
1,51 |
|
![](/wp-content/uploads/b/d/e/bde8bef1fe70533f1084584fe688c6b5.jpeg) |
Краб-стригун, сырой
|
90 |
18,5 |
1,18 |
|
![](/wp-content/uploads/4/a/9/4a90088089b5797bca42a01ea49a1cf7.jpeg) |
Лангуст, все виды, приготовленный на пару
|
143 |
26,41 |
1,94 |
3,12 |
![](/wp-content/uploads/9/6/0/960a369eb8f27bb7b8c0f8bb4260db33.jpeg) |
Лангуст, все виды, сырой
|
112 |
20,6 |
1,51 |
2,43 |
![](/wp-content/uploads/e/4/0/e409248ebf39646a8643155018215df4.jpeg) |
Омар северный, приготовленный на пару
|
98 |
20,5 |
0,59 |
1,28 |
|
Омар северный, сырой
|
90 |
18,8 |
0,9 |
0,5 |
![](/wp-content/uploads/3/3/1/331fd8eb89bb9db61a69a7a6c5ed0e4f.jpeg) |
Рак речной, дикий, все виды, приготовленный на пару
|
82 |
16,77 |
1,2 |
|
![](/wp-content/uploads/0/1/8/0185bc39bfa7e633658a2bcd3fc41556.jpeg) |
Рак речной, дикий, все виды, сырой
|
77 |
15,97 |
0,95 |
|
![](/wp-content/uploads/1/d/c/1dc092bca6b153bcf5d054709ee65d5b.jpeg) |
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, приготовленный на пару
|
87 |
17,52 |
1,3 |
|
![](/wp-content/uploads/f/9/0/f900ce6d25f20a9756488b4c4fc6a69a.jpeg) |
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, сырой
|
72 |
14,85 |
0,97 |
|
![](/wp-content/uploads/6/d/0/6d0c959deb8c85b8e47145c86e6437e0.jpeg) |
Краб камчатский (мясо)
|
96,4 |
16 |
3,6 |
|
|
Лангуст (мясо шеек)
|
88 |
17,5 |
2 |
|
![](/wp-content/uploads/7/2/e/72e3471444c455fe80bcfc83dee97caf.jpeg) |
Раки морские (лангуст, омар)
|
89 |
18,8 |
1,3 |
0,5 |
![](/wp-content/uploads/1/8/3/18374371ecb6865d48ce01890987d34e.jpeg) |
Раки морские вареные
|
90 |
20,5 |
0,7 |
0,3 |
![](/wp-content/uploads/d/e/5/de5ea164158934b4ffe3eff3200e9e2c.jpeg) |
Раки речные вареные
|
97 |
20,3 |
1,3 |
1 |
![](/wp-content/uploads/9/7/9/979d73e051f40f57a17104c035798ae6.jpeg) |
Крабы консервированные
|
88 |
17,5 |
2 |
|