Микро- и макроэлементы в Картофель Фри
Картофель Фри содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Моно- и дисахариды, г. |
0,58 |
| НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г. |
3,278 |
| МНЖК — Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
8,183 |
| ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
2,288 |
| Натрий, мг |
300 |
| Калий, мг |
527 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
 |
Картофель Фри
|
274 |
3,48 |
14,06 |
35,66 |
 |
Картофель-Фри в Панировке или в Тесте
|
322 |
5,83 |
19,6 |
31,14 |
 |
Картофельное пюре быстрого приготовления
|
337 |
10,5 |
3,8 |
75,3 |
 |
Драники
|
269 |
6,06 |
14,75 |
24,7 |
 |
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле
|
314 |
3,76 |
16,12 |
38,44 |
 |
Фаст-фуд, картошка-пюре
|
83 |
2,31 |
1,21 |
16,12 |
 |
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сметаной и луком-скородой
|
130 |
2,21 |
7,39 |
16,56 |
 |
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом
|
160 |
4,94 |
9,71 |
15,71 |
 |
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и беконом
|
151 |
6,16 |
8,66 |
14,86 |
 |
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и брокколи
|
119 |
4,03 |
6,32 |
13,74 |
 |
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и чили
|
122 |
5,88 |
5,53 |
14,14 |
 |
Жаренный картофель с колбасой
|
83,9 |
2,8 |
5,4 |
6,5 |
 |
Калаатикко (из картофеля)
|
119,4 |
4 |
8,4 |
7,5 |
 |
Калитки картофельные
|
157,1 |
3,4 |
8,1 |
18,9 |
 |
Картофельные котлеты, запеченные под соусом грибным или сметанным соусом
|
228,9 |
4,1 |
19 |
11 |
 |
Картофельные лепешки (национальное блюдо республики Коми)
|
182,7 |
4,7 |
7,2 |
26,5 |
 |
Картофельный хворост
|
227,9 |
5,3 |
11,5 |
27,5 |
 |
Крокеты картофельные
|
239,7 |
4,3 |
20,2 |
10,9 |
 |
Творожники вареные из картофеля
|
107,2 |
5,8 |
4,2 |
12,3 |
 |
Хрюшка из картофеля
|
130,2 |
4,8 |
9,3 |
7,2 |
 |
Цеппелины (Литовская кухня)
|
116,8 |
4,1 |
8,9 |
5,4 |
 |
Картофель в молоке
|
93,3 |
2,2 |
5 |
10,4 |
 |
Картофель в фольге
|
73,5 |
1,9 |
2,8 |
10,8 |
 |
Картофель жаренный во фритюре
|
279 |
4,7 |
17,8 |
26,6 |
 |
Картофель жареный (из вареного)
|
211,5 |
3,6 |
11,7 |
24,5 |
 |
Картофель жареный (из сырого)
|
203,3 |
3,7 |
10,6 |
24,8 |
 |
Картофель молодой в сметане
|
161,1 |
2,1 |
14 |
7,2 |
 |
Картофель по домашнему
|
247,7 |
5,3 |
18,4 |
16,3 |
 |
Картофель, запеченный в сметанном соусе
|
245,2 |
3,7 |
19,5 |
14,5 |
 |
Картофель, запеченный со свининой
|
299,5 |
7,8 |
22,9 |
16,6 |
 |
Картофель, тушённый с грибами
|
171,3 |
3 |
14,2 |
8,4 |
 |
Картофель, тушенный с грибами в сметане
|
153,6 |
4,3 |
10,1 |
12,2 |
 |
Картофельные крокеты
|
346 |
2,6 |
34,1 |
7,6 |
 |
Картошка по Оксановски
|
150,1 |
4,7 |
10 |
11 |
 |
Лазанки из картофеля
|
60,7 |
3,4 |
3,6 |
3,9 |
Editor/ автор статьи
Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
