физические нагрузки
Раздел посвящён физиологическим особенностям адаптации организма к физическим нагрузкам. Здесь вы разберётесь, как тело приспосабливается к тренировкам, какие процессы происходят в мышцах и сердечно-сосудистой системе. Материалы помогут понять механизмы развития выносливости и силы, научиться правильно дозировать нагрузку.
Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма В исследованиях А.С. Мозжухина и его учеников показано, что адаптационный процесс сопровождается формированием и совершенствованием специфической системы функциональных резервов адаптации